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スポーツ&ウェルネス

ボクシングダイエットワンデークラス

점수 1 점수 1 점수 1 점수 1 점수 1 (2)
INF JPY
  • 場所江南 / 蚕室
  • スケジュール月-金曜日 (11:00-22:00)
  • 期間 1じかん
  • 対応可能な言語English, korean
価格 INF JPY
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概要

初級・中級・上級クラスの各レベルに合わせて、ボクシングを取り入れた全身運動を体験できます!

 

この体験プログラムでは、

- ボクシングのさまざまな動作を学べます。

- 体験型ボクシングを経験できます。

- 日頃のストレスを吹き飛ばせます。

- 健康と自信を取り戻すことができます。
インフォメーション

ポイント 1: ウォーミングアップ

まずは縄跳びで固まった体をほぐしましょう!

 

ポイント 2: ボクシングの基本動作を学ぶ

簡単にできるボクシングの基本動作を学んでみましょう。

 

ポイント 3: サンドバッグトレーニング

サンドバッグを叩いて、日頃の溜まったストレスを解消しましょう!

 

ポイント 4: ミットトレーニング

1:1のボクシングミットトレーニングを通じて、習った動作を実際に試してみましょう!

 

ポイント 5: クールダウン

腹式呼吸とストレッチで、興奮した体をクールダウンさせましょう。

目的地
レビュー (2)
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  • Ashna *****2020-08-26
    점수 1 점수 1 점수 1 점수 1 점수 1
    One of the most fun and exciting experiences I have had in this program. I love sports in general and this program was new to me and it was very interesting to learn basics about boxing.
  • 종**2020-08-26
    점수 1 점수 1 점수 1 점수 1 점수 1
    넘 힘들었어요. 다른거 다 좋은데 장소가 아무리 지하에 있다보니까 냄새 좀나요. 특히 비염환자같은 코가 예민한 분들이. 관장님이 친절하시고 잘 가르쳐 주셨어요. 초보자라도 많이 격려를 해주시고요. 재밌었오요.
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