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运动&健康

由国技院教练授课的一日跆拳道体验

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INF CNY
  • 地点其他
  • 时间表周一~周日(10:00 - 23:00)
  • 时间 1時間
  • 语言English, korean
价钱 INF CNY
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概要

向国技院教练学习韩国传统武术——跆拳道!

 

通过该体验,你将有机会

- 向来自世界跆拳道大本营“国技院”的专业教练学习跆拳道。

- 做完简单的伸展运动后,逐一学习踢腿等跆拳道基本动作。

- 学习进攻、防守等跆拳道的核心动作。

- 留下身穿跆拳道服进行体验的英姿
详细信息

特点1 : 向国技院教练学跆拳道

韩国的国技(national sport)跆拳道是赤手空拳地攻击对方和防守的运动。

跆拳道作为传统的韩国武术,在没有任何武器的情况下赤身施展技能,因此具有可随时随地锻炼身体的优点。

这里有选手出身的国技院教练,这位教练在世界跆拳道本部(World Taekwondo Headquarters)-国技院(Kukkiwon)教外国人跆拳道。

您在这里可以向他学跆拳道。

 

特点2 : 学基本动作

做简单的伸展运动后,学跆拳道最基本的动作。

– Momtong Jireugi:这是用拳头攻击目标物的技术。

– Makgi:这是用手、胳膊、脚或腿阻挡对方的攻击,保护身体主要部位的技术。

有 Araemakki、 Momtong Makki、Olgul Makki等。

特点3 : 基本Chagi

Chagi是腿伸直或旋转腿并用脚攻击对方的技术。

利用Apchagi、Naeryeojjikgi、Dwijumeok动作学习基本Chagi。

-jjikgi: 这是利用指尖短攻目标的技术。

 

特点4 : 目标Chagi和击破

学会Gyeorugi基本步骤-Ditgi后,利用Apchagi、Naeryeochagi和Dwijumeok动作攻击目标。

-Ditgi:这是调整与对方的距离后,为了攻击或防御而进行的脚动作。

使用Naeryeojjikgi Chagi)击破松木板。

目的地
点评 (3)
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  • B. Lin2019-07-29
    점수 1 점수 1 점수 1 점수 1 점수 1
    편한 분위기로 만들어주시고 다양한 아이디어로 이끌어주셨습니다.
  • Jin2019-07-29
    점수 1 점수 1 점수 1 점수 1 점수 1
    태권도를 외국인들에게 더 잘 알릴수 있는 기회가 된것 같아서 뿌듯했다. 쉽지 않은 기회를 얻게되어 떨리기도해서 긴장도 많이 했지만 생각보다 잘 한것 같다. 앞으로도 이런기회가 더 있었으면 좋겠다.
  • Park2019-07-29
    점수 1 점수 1 점수 1 점수 1 점수 1
    너무재밌고 좋아용 힘들었지만 재밌었습니다.
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